तनाव प्रबंधन मार्गदर्शन और परामर्श सभी के लिए जरुरी – डॉ. अरुणा बरुटा

अशोक कुमार निर्भय

रशियन साइंस एंड कल्चरल सेंटर,मंडी हाउस,दिल्ली में प्रसिद्ध मनोविज्ञानिक डॉ अरुणा बरुटा ने बारहवीं कक्षा के छात्रों और उनके माता पिता के लिए बोर्डस ऑन द बोर्ड, तनाव प्रबंधन मार्गदर्शन और परामर्श कार्यक्रम का आयोजन किया। इस कार्यक्रम में बारहवीं कक्षा के छात्रों और उनके माता पिता को बोर्ड की परीक्षाओं के दौरान तनाव मुक्त रहने के तरीकों को तीन सत्रों में विस्तार से बताया गया। इन तीन सत्रों में विशेषज्ञों ने छात्रों में चिंता और बढ़ते तनाव इम्युनिटी का समाधान भी किया। 40 वर्षो से अधिक समय का अनुभव डॉ अरुणा बरूटा का आये सभी अभिभावकों और छात्रों के मन को छू गया इस कार्यक्रम में जो प्रमुख विषय शामिल किये गए उनमे अध्ययन कौशल, याददाश्त तेज करने की तकनीक,समय प्रबंधन,इंटरनेट लत से सम्बंधित व्यवहार,खुद को भीतर से समझाना, चिंता के स्तर का आंकलन करना,संवाद कौशल,किशोर प्रबंधन,परिवार की जीवन शैली,रोल मॉडल के रूप में माता पिता और अध्यापक ,डेमोक्रेटिक पेरेंटिंग स्टाइल को को बढ़ावा देने को कौशल प्रमुख थे।

कार्यक्रम का समापन में मुख्य वक्ता अनिल सचदेव,डॉ राजेश हसीजा,सूरज प्रकाश,श्रीमती मधु चंद्रा,श्रीमती मधोक ,अनिल रावल,श्रीमती आशा प्रभाकर,लेंसकार्ट डॉट कॉम के निदेशक पियूष बंसल के अभिभाषाणो के साथ संम्पन हुआ। कार्यक्रम के अंत में डॉ अरुणा बारुटा ने सभी मेहमानो और आये अभिभावकों और बच्चो को धन्यवाद ज्ञापित किया

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